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Hai appena scoperto Weppiness e non sai da che parte cominciare?
Leggi qui sotto per sapere di che si tratta e fai il tuo primo passo verso il benessere :-)
Alla fine della pagina troverai una facilissima checklist per iniziare il tuo viaggio con me.
Scopri Weppiness e
come ti potrebbe essere d'aiuto!
Weppiness nasce dall'unione delle parole inglesi Wellness (benessere) con Happiness (felicità ): ritengo infatti che l'equilibrio tra salute (intesa non come assenza di malattia, ma di uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale come definita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità ), soddisfazione personale (lavoro, carriera, hobby ecc.) e relazioni (famiglia, amici, ecc.) sia infatti la chiave per raggiungere la felicità , intesa non come stato momentaneo ma come sensazione di benessere e appagamento.
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Attraverso il blog ed il podcast, potrai trovare tanti spunti, strategie e rituali per cominciare a vivere una vita all'insegna del benessere. Sei pronta?
Una premessa...
Tutti sappiamo che per vivere in salute bisognerebbe mangiare meglio evitando dolci e cibi raffinati, fare attività fisica e smettere di fumare e che per il benessere della pelle bisogna struccarsi il viso prima di andare a letto, mettere la crema solare tutto l'anno e cercare di limitare i cosmetici con siliconi alle occasioni speciali.
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Perché allora non riusciamo a mantenere i buoni propositi? Come fare quando si deve viaggiare per lavoro e si spezza la routine sia in termini di allenamento che di nutrizione? Quali hobby si possono cominciare per scaricare lo stress? Che cosmetici è meglio utilizzare per il viso e per il corpo e da che età ? Come fare a rimettersi in forma per un grande evento (matrimonio, laurea, un compleanno importante)?
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Proverò insieme a tanti esperti a rispondere a queste e tante altre domande e cercherò di darti alcuni consigli e ispirazioni – letti e studiati nel corso degli anni su riviste di settore, fonti della medicina ufficiale e blog stranieri – che sono stati spesso illuminanti per me e che ritengo possano essere utili anche a te.
A tal proposito, nella newsletter troverai sempre anche dei "profili da seguire" che ti consiglierò mese dopo mese.
I progetti di Weppiness
Ho un sogno ambizioso per Weppiness: mi piacerebbe diventasse un luogo virtuale del benessere e della crescita personale, dove donne e mamme possano imparare a vivere una vita piena e felice con il supporto di vari esperti (nutrizionista, fitness coach, psicologo, coach della produttività ...).
Sarà una vera e propria scuola di formazione, dove si potranno avere strumenti pratici per migliorare la propria salute, corsi e webinar con esperti in diversi campi e soprattutto il supporto costante mio e della community, perché solo insieme si può andare lontano.
La "ciliegina sulla torta" del progetto saranno sicuramente i retreat, fisici e virtuali, che non vedo l'ora di organizzare: una giornata o un weekend dedicata alla formazione, al prendersi cura di sé, alla conoscenza di altre donne come noi con cui fare rete.
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In cosa consiste il retreat?
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Una parte dedicata al corpo con cibo sano e genuino e delle sessioni di yoga, pilates o fitness
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Una parte dedicata alla mente con meditazioni e riflessioni
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Un workshop specifico: ad esempio tips pratici per aumentare la produttività , per migliorarsi (sessioni di trucco o consulenza d'immagine) o tanto altro.
Stay tuned!
